慢性病,，全稱為慢性非傳染性疾病，主要包括心腦血管疾病,、癌癥,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病和口腔疾病,，以及內(nèi)分泌,、腎臟、骨骼,、神經(jīng)等疾病,。慢性病是嚴(yán)重威脅我國居民健康的一類疾病，已成為影響國家經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題,。

根據(jù)健康中國行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)發(fā)布的《健康中國行動(dòng)(2019—2030年)》,，慢性病已成為居民的主要死亡原因和疾病負(fù)擔(dān)。心腦血管疾病,、癌癥,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病導(dǎo)致的負(fù)擔(dān)占總疾病負(fù)擔(dān)的70%以上,，成為制約健康預(yù)期壽命提高的重要因素,。如何正確地認(rèn)識(shí)和對(duì)待慢性病，是我們必須予以足夠重視的問題,。

慢性病嚴(yán)重影響生命健康質(zhì)量

慢性病是指長(zhǎng)期積累形成的不具備傳染性的疾病，它“潛伏期”較長(zhǎng),，得病時(shí)間不確定,，主要包括四大類：高血壓、血脂異常,、冠心病,、腦卒中等心腦血管疾病;肥胖、糖尿病等代謝性疾病;胃癌,、肺癌,、肝癌等惡性病質(zhì)慢性病;慢阻肺,、肺氣腫等慢性呼吸系統(tǒng)疾病。

《中國防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃(2017—2025年)》指出,，慢性病的發(fā)生和流行與經(jīng)濟(jì)、社會(huì),、人口,、行為、環(huán)境等因素密切相關(guān),。隨著我國工業(yè)化、城鎮(zhèn)化,、人口老齡化進(jìn)程不斷加快,，居民生活方式、生態(tài)環(huán)境,、食品安全狀況等對(duì)健康的影響逐步顯現(xiàn),，慢性病發(fā)病、患病和死亡人數(shù)不斷增多,，群眾慢性病疾病負(fù)擔(dān)日益沉重,。慢性病影響因素的綜合性、復(fù)雜性決定了防治任務(wù)的長(zhǎng)期性和艱巨性,。

市民趙女士有著多年的心腦血管疾病,、糖尿病史，每到秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)期,，隨著氣溫的降低,，她的病癥都會(huì)出現(xiàn)加重的情況?！把獕?、血糖一到這個(gè)時(shí)候就開始上升，不僅身體上難受,，還讓家人擔(dān)心,，真是太‘遭罪’了?！闭勂鹱约旱幕疾〗?jīng)歷時(shí),，趙女士苦不堪言。

相關(guān)專家指出,，慢性病由于病程長(zhǎng),、遷延不愈,，很容易給患者的生理和心理造成傷害。例如,，肢體活動(dòng)受限,、失眠、語言不利,，臟器功能進(jìn)行性受損或失能,，影響勞動(dòng)能力和生活質(zhì)量，進(jìn)而產(chǎn)生悲觀,、抑郁等情緒,，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)反過來影響慢性病的治療。例如,，糖尿病患者抑郁癥的患病率就是普通人的3到5倍,。

除了身心上的痛苦，慢性病還給患者及其家庭,，乃至整個(gè)社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān),。我國慢性病具有“患病人數(shù)多、醫(yī)療成本高,、患病時(shí)間長(zhǎng),、服務(wù)需求大”的特點(diǎn)，需要投入大量的照護(hù)成本,、醫(yī)療保險(xiǎn)成本等,，慢性病正在成為影響中國社會(huì)和家庭的最大公共衛(wèi)生問題。

控制慢性病危險(xiǎn)因素,，降低高危人群發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),，提高患者生存質(zhì)量，減少可預(yù)防的慢性病發(fā)病,、死亡和殘疾,，實(shí)現(xiàn)由以治病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變，促進(jìn)全生命周期健康,，已然成為政府和社會(huì)共同關(guān)注的話題,。

慢性病低齡化趨勢(shì)不容小覷

“慢性病?那是上了年紀(jì)的人才會(huì)得的吧!”記者在隨機(jī)采訪中發(fā)現(xiàn)，一提起慢性病,，很多市民都會(huì)冒出這樣的想法,。而事實(shí)真的如大家所想那樣嗎?記者在走訪我市某大型三甲醫(yī)院時(shí)看到，在心腦血管疾病,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病,、糖尿病等一些慢性病相關(guān)診室候診或就診的患者中，出現(xiàn)了許多年輕人甚至是青少年的身影。

“很多慢性病是先天性的,，后天的很多因素也能夠很快導(dǎo)致慢性病的出現(xiàn),。”該醫(yī)院的一位大夫這樣告訴記者,，年輕患者的增多,，尤其是青少年患者的出現(xiàn)，使慢性病低齡化的趨勢(shì)更加不容小覷,。

綜合而言,，目前慢性病呈現(xiàn)低齡化的趨勢(shì)很大的一部分原因是由于不健康的生活方式導(dǎo)致的。對(duì)于當(dāng)下的很多年輕人來說,，不健康的生活方式主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面,。一是不健康的飲食習(xí)慣，多使用煎炸炒等烹調(diào)方式,，食材種類較為單一且不夠新鮮,，食物中往往加入很多油、鹽或糖;二是不健康的生活習(xí)慣,，大量吸煙和飲酒,，以及不規(guī)律的作息時(shí)間，長(zhǎng)此以往損害了身體健康;三是缺乏足夠的運(yùn)動(dòng),，體力活動(dòng)不足帶來的超重、肥胖,、血脂異常是多種慢性病的形成原因,。

與成人相同，膳食不均衡,、久坐不運(yùn)動(dòng)等不良行為習(xí)慣,，都是引發(fā)青少年慢性病的主要原因,。由于自我控制能力不夠，加上父母的溺愛,，青少年大量攝入高脂肪含量、高膽固醇,、高含糖量的食品,，再加上缺乏足夠的體育鍛煉,，“小胖墩”越來越多，造成慢性病患兒的數(shù)量也日益增多。

從思想認(rèn)識(shí)上重視,，從生活方式上矯正，保持合理膳食,，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,，才能有效提高健康水平和生命質(zhì)量。專家認(rèn)為,，預(yù)防和緩解慢性病的最好方法是養(yǎng)成良好的生活方式和生活習(xí)慣,，首先要均衡營(yíng)養(yǎng)、合理膳食,，堅(jiān)持食物多樣的原則,，維持健康體重，多吃蔬菜,、奶類和大豆,，少鹽少油;其次要作息規(guī)律，戒煙限酒,，保證充足睡眠時(shí)間,，最大限度降低煙酒對(duì)身體造成的損害;再次要鍛煉身體，動(dòng)靜結(jié)合,，走出“舒適圈”,，擁抱大自然，在運(yùn)動(dòng)中舒展身心,，提高身體免疫力和綜合素質(zhì),。

“互聯(lián)網(wǎng)+”助力慢性病健康管理

如何做好慢性病健康管理，既關(guān)系到患者的身體健康,，也是長(zhǎng)期以來醫(yī)療服務(wù)的重點(diǎn)難點(diǎn),。互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來,，隨著可穿戴設(shè)備,、慢性病管理APP、在線醫(yī)療等互聯(lián)網(wǎng)工具和技術(shù)的興起,，慢性病健康管理從線下發(fā)展到線上,，催生出許多新業(yè)態(tài)、新模式,，不僅給患者帶來更多便利,，也進(jìn)一步促進(jìn)了慢性病健康管理有序發(fā)展。

“自從佩戴了智能手表，我隨時(shí)隨刻都能夠監(jiān)測(cè)自己的身體狀況,，而且手表也和我女兒的手機(jī)連在一起,，如果我有什么突發(fā)狀況，她也會(huì)第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)和采取應(yīng)對(duì)措施,?！奔易÷繁眳^(qū)的劉先生近段時(shí)間里逢人就展示自己手上戴的某品牌智能手表。一直以來,，劉先生的心臟狀況不是很好,，女兒為了他的健康著想，為他購買了一塊某品牌的智能手表,，對(duì)他的身體情況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè),。“女兒女婿平時(shí)工作都忙,，現(xiàn)在我的身體狀況可以通過網(wǎng)絡(luò)反饋給他們,，讓他們放心了不少?！眲⑾壬硎?。

近年來，互聯(lián)網(wǎng)慢性病管理平臺(tái)層出不窮,，通過疾病管理,、疾病教育和患者支持等服務(wù)，幫助患者實(shí)現(xiàn)在家自主管理;“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療”探索線上問診,、醫(yī)藥電商配送等新模式,，形成慢性病管理方面的數(shù)字醫(yī)療綜合解決方案;智能可穿戴設(shè)備實(shí)時(shí)收集患者的健康數(shù)據(jù)，通過云計(jì)算,、大數(shù)據(jù)建立高血壓、糖尿病等相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)模型,，為醫(yī)生提供診斷數(shù)據(jù)支撐……相比傳統(tǒng)慢性病管理方式,，“互聯(lián)網(wǎng)+慢性病管理”可以實(shí)現(xiàn)分級(jí)診療、提高依從性,、降低就診門檻,、優(yōu)化醫(yī)療診斷，從而提高治療效果,、提升醫(yī)療資源利用效率,。

2017年，《中國防治慢性病中長(zhǎng)期規(guī)劃(2017—2025年)》就提出,，推動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新成果應(yīng)用,，促進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)與健康產(chǎn)業(yè)融合，發(fā)展智慧健康產(chǎn)業(yè),，探索慢性病健康管理服務(wù)新模式,。2020年，國家醫(yī)保局,、國家衛(wèi)健委聯(lián)合發(fā)布關(guān)于推進(jìn)新冠肺炎疫情防控期間開展“互聯(lián)網(wǎng)+”醫(yī)保服務(wù)的指導(dǎo)意見提出,，對(duì)符合要求的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療機(jī)構(gòu)為參保人提供的常見病、慢性病線上復(fù)診服務(wù),，各地可依規(guī)納入醫(yī)?；鹬Ц斗秶?/p>

專家指出,，隨著相關(guān)法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范不斷完善,，“互聯(lián)網(wǎng)+慢性病健康管理”越來越受到社會(huì)的關(guān)注。當(dāng)前,，互聯(lián)網(wǎng)背景下的慢性病健康管理發(fā)展方興未艾,，應(yīng)當(dāng)通過政府、行業(yè),、企業(yè)多方參與,，形成打通全產(chǎn)業(yè)鏈條的合力，推動(dòng)相關(guān)領(lǐng)域朝著精細(xì)化方向發(fā)展,，使“互聯(lián)網(wǎng)+慢性病健康管理”在實(shí)現(xiàn)全生命周期健康管理,、助力建設(shè)健康中國上大展作為。

(來源：健康中國)