慢性病,，全稱為慢性非傳染性疾病，主要包括心腦血管疾病,、癌癥,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病和口腔疾病,，以及內(nèi)分泌,、腎臟、骨骼,、神經(jīng)等疾病,。慢性病是嚴重威脅我國居民健康的一類疾病，已成為影響國家經(jīng)濟社會發(fā)展的重大公共衛(wèi)生問題,。

根據(jù)健康中國行動推進委員會發(fā)布的《健康中國行動(2019—2030年)》,，慢性病已成為居民的主要死亡原因和疾病負擔,。心腦血管疾病、癌癥,、慢性呼吸系統(tǒng)疾病,、糖尿病等慢性病導致的負擔占總疾病負擔的70%以上，成為制約健康預期壽命提高的重要因素,。如何正確地認識和對待慢性病,，是我們必須予以足夠重視的問題。

慢性病嚴重影響生命健康質(zhì)量

慢性病是指長期積累形成的不具備傳染性的疾病,，它“潛伏期”較長，得病時間不確定,，主要包括四大類：高血壓,、血脂異常、冠心病,、腦卒中等心腦血管疾病;肥胖,、糖尿病等代謝性疾病;胃癌、肺癌,、肝癌等惡性病質(zhì)慢性病;慢阻肺,、肺氣腫等慢性呼吸系統(tǒng)疾病。

《中國防治慢性病中長期規(guī)劃(2017—2025年)》指出,，慢性病的發(fā)生和流行與經(jīng)濟、社會,、人口,、行為、環(huán)境等因素密切相關,。隨著我國工業(yè)化,、城鎮(zhèn)化、人口老齡化進程不斷加快,，居民生活方式,、生態(tài)環(huán)境、食品安全狀況等對健康的影響逐步顯現(xiàn),，慢性病發(fā)病,、患病和死亡人數(shù)不斷增多,，群眾慢性病疾病負擔日益沉重。慢性病影響因素的綜合性,、復雜性決定了防治任務的長期性和艱巨性。

市民趙女士有著多年的心腦血管疾病,、糖尿病史,，每到秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換時期，隨著氣溫的降低,，她的病癥都會出現(xiàn)加重的情況,。“血壓,、血糖一到這個時候就開始上升,，不僅身體上難受，還讓家人擔心,，真是太‘遭罪’了,。”談起自己的患病經(jīng)歷時,，趙女士苦不堪言,。

相關專家指出，慢性病由于病程長,、遷延不愈,，很容易給患者的生理和心理造成傷害。例如,，肢體活動受限,、失眠、語言不利,，臟器功能進行性受損或失能,，影響勞動能力和生活質(zhì)量，進而產(chǎn)生悲觀,、抑郁等情緒,，嚴重時還會反過來影響慢性病的治療。例如,，糖尿病患者抑郁癥的患病率就是普通人的3到5倍,。

除了身心上的痛苦，慢性病還給患者及其家庭,，乃至整個社會帶來沉重負擔,。我國慢性病具有“患病人數(shù)多、醫(yī)療成本高,、患病時間長,、服務需求大”的特點,，需要投入大量的照護成本、醫(yī)療保險成本等,，慢性病正在成為影響中國社會和家庭的最大公共衛(wèi)生問題,。

控制慢性病危險因素，降低高危人群發(fā)病風險,，提高患者生存質(zhì)量,，減少可預防的慢性病發(fā)病、死亡和殘疾,，實現(xiàn)由以治病為中心向以健康為中心轉(zhuǎn)變,，促進全生命周期健康，已然成為政府和社會共同關注的話題,。

慢性病低齡化趨勢不容小覷

“慢性病?那是上了年紀的人才會得的吧!”記者在隨機采訪中發(fā)現(xiàn),，一提起慢性病，很多市民都會冒出這樣的想法,。而事實真的如大家所想那樣嗎?記者在走訪我市某大型三甲醫(yī)院時看到,，在心腦血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病,、糖尿病等一些慢性病相關診室候診或就診的患者中,，出現(xiàn)了許多年輕人甚至是青少年的身影。

“很多慢性病是先天性的,，后天的很多因素也能夠很快導致慢性病的出現(xiàn),。”該醫(yī)院的一位大夫這樣告訴記者,，年輕患者的增多,，尤其是青少年患者的出現(xiàn)，使慢性病低齡化的趨勢更加不容小覷,。

綜合而言,，目前慢性病呈現(xiàn)低齡化的趨勢很大的一部分原因是由于不健康的生活方式導致的。對于當下的很多年輕人來說,，不健康的生活方式主要體現(xiàn)在以下幾個方面,。一是不健康的飲食習慣，多使用煎炸炒等烹調(diào)方式,，食材種類較為單一且不夠新鮮,，食物中往往加入很多油、鹽或糖;二是不健康的生活習慣,，大量吸煙和飲酒,，以及不規(guī)律的作息時間，長此以往損害了身體健康;三是缺乏足夠的運動，體力活動不足帶來的超重,、肥胖,、血脂異常是多種慢性病的形成原因。

與成人相同,，膳食不均衡,、久坐不運動等不良行為習慣，都是引發(fā)青少年慢性病的主要原因,。由于自我控制能力不夠,，加上父母的溺愛，青少年大量攝入高脂肪含量,、高膽固醇、高含糖量的食品,，再加上缺乏足夠的體育鍛煉,，“小胖墩”越來越多，造成慢性病患兒的數(shù)量也日益增多,。

從思想認識上重視，從生活方式上矯正,，保持合理膳食,，養(yǎng)成運動習慣，才能有效提高健康水平和生命質(zhì)量,。專家認為,，預防和緩解慢性病的最好方法是養(yǎng)成良好的生活方式和生活習慣，首先要均衡營養(yǎng),、合理膳食,，堅持食物多樣的原則，維持健康體重,，多吃蔬菜,、奶類和大豆，少鹽少油;其次要作息規(guī)律,，戒煙限酒,，保證充足睡眠時間，最大限度降低煙酒對身體造成的損害;再次要鍛煉身體,，動靜結(jié)合,，走出“舒適圈”，擁抱大自然，在運動中舒展身心,，提高身體免疫力和綜合素質(zhì),。

“互聯(lián)網(wǎng)+”助力慢性病健康管理

如何做好慢性病健康管理，既關系到患者的身體健康,，也是長期以來醫(yī)療服務的重點難點,。互聯(lián)網(wǎng)時代的到來,，隨著可穿戴設備,、慢性病管理APP、在線醫(yī)療等互聯(lián)網(wǎng)工具和技術的興起,，慢性病健康管理從線下發(fā)展到線上,，催生出許多新業(yè)態(tài)、新模式,，不僅給患者帶來更多便利,，也進一步促進了慢性病健康管理有序發(fā)展。

“自從佩戴了智能手表,，我隨時隨刻都能夠監(jiān)測自己的身體狀況,，而且手表也和我女兒的手機連在一起，如果我有什么突發(fā)狀況,，她也會第一時間發(fā)現(xiàn)和采取應對措施,。”家住路北區(qū)的劉先生近段時間里逢人就展示自己手上戴的某品牌智能手表,。一直以來,，劉先生的心臟狀況不是很好，女兒為了他的健康著想,，為他購買了一塊某品牌的智能手表,，對他的身體情況進行實時監(jiān)測?！芭畠号銎綍r工作都忙,，現(xiàn)在我的身體狀況可以通過網(wǎng)絡反饋給他們，讓他們放心了不少,?！眲⑾壬硎尽?/p>

近年來,，互聯(lián)網(wǎng)慢性病管理平臺層出不窮,，通過疾病管理、疾病教育和患者支持等服務,，幫助患者實現(xiàn)在家自主管理;“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療”探索線上問診、醫(yī)藥電商配送等新模式，形成慢性病管理方面的數(shù)字醫(yī)療綜合解決方案;智能可穿戴設備實時收集患者的健康數(shù)據(jù),，通過云計算、大數(shù)據(jù)建立高血壓,、糖尿病等相關疾病的風險模型，為醫(yī)生提供診斷數(shù)據(jù)支撐……相比傳統(tǒng)慢性病管理方式,，“互聯(lián)網(wǎng)+慢性病管理”可以實現(xiàn)分級診療、提高依從性,、降低就診門檻、優(yōu)化醫(yī)療診斷,，從而提高治療效果,、提升醫(yī)療資源利用效率,。

2017年,，《中國防治慢性病中長期規(guī)劃(2017—2025年)》就提出,，推動互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)新成果應用,，促進互聯(lián)網(wǎng)與健康產(chǎn)業(yè)融合,，發(fā)展智慧健康產(chǎn)業(yè)，探索慢性病健康管理服務新模式,。2020年，國家醫(yī)保局,、國家衛(wèi)健委聯(lián)合發(fā)布關于推進新冠肺炎疫情防控期間開展“互聯(lián)網(wǎng)+”醫(yī)保服務的指導意見提出,，對符合要求的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療機構為參保人提供的常見病、慢性病線上復診服務,，各地可依規(guī)納入醫(yī)?；鹬Ц斗秶?。

專家指出，隨著相關法規(guī)和標準規(guī)范不斷完善,，“互聯(lián)網(wǎng)+慢性病健康管理”越來越受到社會的關注,。當前,，互聯(lián)網(wǎng)背景下的慢性病健康管理發(fā)展方興未艾,，應當通過政府,、行業(yè)、企業(yè)多方參與,，形成打通全產(chǎn)業(yè)鏈條的合力，推動相關領域朝著精細化方向發(fā)展,，使“互聯(lián)網(wǎng)+慢性病健康管理”在實現(xiàn)全生命周期健康管理,、助力建設健康中國上大展作為。

(來源：健康中國)