腎臟病已經(jīng)成為繼腫瘤,、心腦血管病、糖尿病之后,，又一威脅人類健康的重要疾病,。在我國，慢性腎臟病的患病率高達10.8%,，患者人數(shù)超過1億,。如何降低腎病帶來的危害？如何預(yù)防腎臟疾病并發(fā)癥,？

　　慢性腎臟病有哪些并發(fā)癥,？

　　腎臟是非常復(fù)雜和精密的器官，功能主要包括排泄代謝產(chǎn)物,、調(diào)節(jié)水電解質(zhì)以及酸堿平衡,，還能保持機體內(nèi)環(huán)境，將多余的廢物和毒素從身體排出,。

　　腎臟病早期很難發(fā)現(xiàn),，需要每年進行尿液、腎功能,、B超的檢查,。這三大檢查基本可以了解腎臟的情況，但也需要進行血壓,、貧血等方面的檢查,。因為慢性腎臟病（CKD）發(fā)展到第三期,，會出現(xiàn)高血壓,、營養(yǎng)不良等現(xiàn)象。

　　高血壓：慢性腎臟病發(fā)展到四期,、五期,，高血壓發(fā)病率高達80%、90%甚至更高,。

　　營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良是因為毒素?zé)o法排出導(dǎo)致消化道紊亂,。

　　貧血：腎臟病越重，貧血越明顯。CKD發(fā)展到三期,、四期,、五期，貧血會不斷加重,。

　　全身性器官改變：腎臟問題會引起骨代謝物質(zhì)的紊亂,，導(dǎo)致血脂、血管改變,，引起各個器官改變,，尿毒癥患者很多最后都是由于心腦器官等病變導(dǎo)致的死亡。

　　怎樣判斷腎臟是否處于亞健康,？

　　尿量變化：正常人的尿量一般在一天1000~2000ml之間,，平均每天有1500ml左右尿量排出。尿量會隨飲水量和食鹽量發(fā)生一定的波動,，這是正?，F(xiàn)象。

　　尿液顏色變化：查看是否出現(xiàn)紅色的尿,，也就是肉眼血尿,。但有的人不出現(xiàn)肉眼血尿，鏡下觀察尿液中有紅細(xì)胞,，也需要注意,。

　　尿中泡沫量變化：正常人排尿時速度過快，會產(chǎn)生一些泡沫,，但很快會消失,。但有些人泡沫多不消失，可能是因為尿中蛋白多,，需要?？漆t(yī)生進行檢查。

　　出現(xiàn)水腫：早晨起來眼皮腫,、下午下肢腫（包括足部腫,、踝部腫），需要找?？漆t(yī)生檢查是病理性的水腫,，還是因為食鹽過量和飲水過量導(dǎo)致的水腫。

　　除了以上指標(biāo)以外,，糖尿病患者還需關(guān)注視力情況,。患者一旦出現(xiàn)力模糊,、視力下降,，要去醫(yī)院眼科看眼底,，如果眼底微動脈出現(xiàn)出血，說明腎臟也在受累,，糖尿病影響到了腎臟,。

　　日常生活中如何護腎？

　　2型糖尿病患者從得病到走向腎臟損害平均需要10年左右,?；颊邔ρ堑目刂撇蛔銜?dǎo)致尿毒癥，或者加快糖尿病腎臟損害的速度,，因此應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的血糖,。血糖增高以后，每半年需要檢查一次尿液,。如果各項指標(biāo)正常就可以延緩腎臟損傷,。

　　一旦有了糖尿病，一定要定期去醫(yī)院復(fù)查,。而一旦糖尿病走向腎臟損害,，需要請?？漆t(yī)生鑒別診斷是否并發(fā)其他病癥引起的腎臟損害,。

　　如今，我國正處于高速發(fā)展階段,，人們生活水平提高,，較之10年前，我國由于糖尿病導(dǎo)致的尿毒癥比例增加了10%,。如果按照這個比例持續(xù)增加,，糖尿病導(dǎo)致的尿毒癥比例將達到第一位。因此,，全社會都要努力認(rèn)識到糖尿病的危害,，避免走向尿毒癥。

　　專家：中國工程院院士解放軍總醫(yī)院腎臟疾病國家重點實驗室主任陳香美院士,、解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心腎臟病醫(yī)學(xué)部主任蔡廣研,、解放軍總工藝與第一醫(yī)學(xué)中心王涌

　　來源：科普中國-樂享健康