糖尿病引起的神經(jīng)損傷被稱為糖尿病性神經(jīng)病變,，可在神經(jīng)系統(tǒng)的任何部位發(fā)生,，四肢尤其是下肢是重災(zāi)區(qū)，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會統(tǒng)計,，糖尿病人出現(xiàn)周圍神經(jīng)病變的幾率高達(dá)60—95%,。

　　常見癥狀如下：

　　麻——早期癥狀

　　腳麻是周圍神經(jīng)病變的早期典型癥狀。

　　所謂“周圍神經(jīng)”,，就是人體除腦部,、脊髓以外的神經(jīng)組織，周圍神經(jīng)一方面負(fù)責(zé)人體的各種感覺,、運(yùn)動,，還支配著人體的內(nèi)臟活動，比如心臟,、胃腸等,。

　　因此，一旦周圍神經(jīng)受損,，受到影響的功能很多,，癥狀多種多樣。

　　由于感覺麻木,，似乎戴著手套,、襪套，或者有螞蟻爬的感覺,，走路像是腳踩棉花,。

　　還有對溫度、疼痛不敏感,，有時由此發(fā)生燙傷,、割傷、割破后不知的情況，發(fā)展下去就會出現(xiàn)糖尿病足等嚴(yán)重問題,。

　　脹——自主神經(jīng)

　　特點(diǎn)是：進(jìn)食后病人常感到胃部脹滿,。胃中食物不消化下行而滯留，可有惡心嘔吐,，反酸脹氣,。

　　當(dāng)自主神經(jīng)病變累及腸道時，可有腹瀉或便秘或便秘腹瀉交替,。

　　糖尿病腹瀉時常常不是細(xì)菌性的,，沒有腸炎表現(xiàn)，大便常規(guī)檢查可鑒別,。

　　夜間加重,，不伴腹痛，與飲食無密切關(guān)聯(lián),，嚴(yán)重時可出現(xiàn)大便失禁。對中老年糖尿病友便秘更常見,，有的是腹瀉便秘交替發(fā)作,。

　　糖尿病引起的自主神經(jīng)病變是周圍神經(jīng)病的一類，多發(fā)生在病史15年以上的糖尿病友,，最常見的癥狀是便秘,、腹脹，嚴(yán)重的會出現(xiàn)腸梗阻,。

　　痛——神經(jīng)性

　　特點(diǎn)是：自發(fā)性和誘發(fā)性,，除了電擊樣疼痛，還有針刺,、火烤,、撕裂樣疼痛，往往輕微的觸碰就會誘發(fā),，嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量,。

　　神經(jīng)痛不同于關(guān)節(jié)炎疼痛、感冒引起的頭痛,，那些是傷害感受性疼痛,，只要炎癥等刺激消失了，疼痛就會緩解,。而神經(jīng)痛是疼痛在大腦形成的記憶,，一般的止痛藥是無效的。

　　汗——出汗異常

　　正常人出汗往往是全身一起出,，比如天熱,、劇烈運(yùn)動以后。糖尿病周圍神經(jīng)病變引起的出汗異常往往是半身出汗，一般是上半身出,，下半身沒有,。

　　這種出汗源于交感神經(jīng)受到了損害，是周圍神經(jīng)病變的一種,。有的糖友一吃飯就出汗,，這是由于味蕾受到刺激后引發(fā)的交感神經(jīng)失控。

　　還有的糖友睡醒時會出一身汗,，也是交感神經(jīng)失控的表現(xiàn),。異常出汗一般多發(fā)生在老年人且較胖的糖友身上。

　　飲食注意補(bǔ)充兩種維生素

　　除了控制血糖以外,，在日常生活中我們還可以多吃一些富含維生素B1和維生素B12的食物,，有利于保護(hù)神經(jīng)，同時促進(jìn)神經(jīng)自我修復(fù),。

　　維生素B1

　　維生素B1是參與糖,、蛋白質(zhì)、脂肪代謝的重要輔助酶,，缺乏維生素B1將會影響到神經(jīng)中樞的功能,。

　　維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，富含維生素B1的食物有谷物皮,、豆類,、堅果類、芹菜,、萵筍,、動物內(nèi)臟等。不過要注意的是動物肉食需要長時間烹飪,，維生素B1會損失一些,。

　　糖友吃主食時可用黑米、玉米,、糙米等粗糧代替精米細(xì)面,，也能很好地補(bǔ)充維生素B1。

　　維生素B12

　　維生素B12也可以防止神經(jīng)遭到破壞,，富含維生素B12的食物有牛肉,、豬肉、雞肉,、魚類,、蛋、牛奶等,。

　　要注意的是：維生素B12缺乏的發(fā)生率一般會隨年齡增長而增加,。

　　（來源：好醫(yī)講糖）